Tác giả: Tiến sĩ, Bác sĩ Kiều Thơ | Cập nhật lần cuối: 05/02/2026
(Xem hồ sơ khoa học ORCID của tác giả tại cuối bài)
MỤC LỤC
Sơn móng tay gel có thực sự làm hại móng không?
Sơn gel mềm và sơn gel cứng khác nhau như thế nào?
Đèn UV khi sấy sơn gel có gây rủi ro không?
Khi nào sơn gel có thể ảnh hưởng đến sức khỏe móng?
Làm thế nào để bảo vệ móng khi sử dụng sơn gel?
Góc nhìn chuyên gia
Tài liệu tham khảo
Sơn móng tay gel không nhất thiết gây hại cho móng nếu được lựa chọn đúng loại, thực hiện đúng kỹ thuật và loại bỏ đúng cách; phần lớn tổn thương móng liên quan đến quy trình tháo sơn và chăm sóc móng không phù hợp.
● Sơn gel tự thân không phải nguyên nhân trực tiếp gây hư móng, tổn thương thường đến từ thao tác loại bỏ sai cách.
● Sơn gel mềm (soak-off) an toàn hơn sơn gel cứng, do không cần mài gọt mạnh.
● Chăm sóc móng và cho móng thời gian nghỉ là yếu tố then chốt giúp giảm nguy cơ móng yếu và khô.
Sơn móng tay gel có thực sự làm hại móng không?
Theo các chuyên gia da liễu, sơn gel không gây tổn thương móng nếu được sử dụng đúng quy trình. Dr. Dana Stern, bác sĩ da liễu chuyên sâu về móng tại New York, cho biết phần lớn các trường hợp móng yếu, bong tróc hoặc gãy liên quan đến quy trình loại bỏ sơn gel không đúng cách, đặc biệt là việc cạy, bóc hoặc mài quá mức bề mặt móng [1]. Việc kết hợp nhiều thương hiệu sơn và dung môi khác nhau cũng có thể làm tăng nguy cơ tổn thương cấu trúc móng.
Sơn gel mềm và sơn gel cứng khác nhau như thế nào?
Hiện nay, sơn gel được chia thành hai nhóm chính với mức độ tác động khác nhau lên móng:
● Sơn gel mềm (soak-off gel): Có thể được loại bỏ bằng dung môi chuyên dụng, ít cần mài gọt, do đó nguy cơ tổn thương móng thấp hơn.
● Sơn gel cứng (hard gel): Cần mài hoặc gọt bỏ bằng dụng cụ cơ học, dễ làm mỏng bản móng nếu thao tác không chuẩn.
Theo Dr. Stern, sơn gel cứng thường liên quan đến tổn thương móng nhiều hơn do yêu cầu can thiệp vật lý mạnh khi tháo sơn [1].
Đèn UV khi sấy sơn gel có gây rủi ro không?
Sơn gel cần đèn UV hoặc LED để làm khô và cố định lớp sơn. Một số nghiên cứu cho thấy tiếp xúc kéo dài và lặp lại với tia UV có thể góp phần gây lão hóa da sớm vùng tay, đặc biệt nếu không có biện pháp bảo vệ [2]. Tuy nhiên, mức phơi nhiễm trong sơn gel được đánh giá là thấp nếu thời gian sấy ngắn và không lạm dụng. Việc sử dụng kem chống nắng cho tay hoặc găng tay chống UV hở đầu ngón có thể giúp giảm rủi ro này.
Khi nào sơn gel có thể ảnh hưởng đến sức khỏe móng?
Sơn gel có thể tác động tiêu cực đến móng trong các tình huống sau:
● Sơn liên tục trong thời gian dài mà không cho móng nghỉ.
● Không dưỡng ẩm móng và vùng da quanh móng.
● Tháo sơn bằng cách cạy, bóc hoặc mài quá sâu.
● Sử dụng sản phẩm chất lượng thấp, không rõ nguồn gốc.
Những yếu tố này có thể khiến móng trở nên khô, giòn và dễ gãy, nhưng không phải là tác động không thể đảo ngược nếu được chăm sóc đúng cách [3].
Làm thế nào để bảo vệ móng khi sử dụng sơn gel?
Các chuyên gia khuyến nghị một số nguyên tắc giúp giảm thiểu rủi ro:
● Ưu tiên sơn gel mềm (soak-off) từ thương hiệu uy tín.
● Tháo sơn đúng quy trình, tránh cạy hoặc bóc sơn.
● Cho móng nghỉ giữa các lần sơn để phục hồi độ ẩm tự nhiên.
● Sử dụng dầu dưỡng móng và kem dưỡng da tay thường xuyên.
● Hạn chế sơn gel liên tục nếu móng có dấu hiệu yếu hoặc bong tróc.
GÓC NHÌN CHUYÊN GIA - TS.BS KIỀU THƠ
“Có những trường hợp móng yếu không phải do sơn gel, mà do tháo sơn sai cách và thiếu chăm sóc sau đó. Nếu được sử dụng đúng, sơn gel có thể chấp nhận được về mặt y khoa, miễn là đặt sức khỏe móng lên hàng đầu và không lạm dụng.”
THÔNG TIN TÁC GIẢ
Tiến sĩ, Bác sĩ Kiều Thơ
● Giảng viên Đại học Y Dược TP.HCM
● Bác sĩ Tai Mũi Họng - Bệnh viện Nhân Dân Gia Định
● Sáng lập Trung tâm Thẩm mỹ Sản Phụ Khoa Miracle
● Xác thực chuyên gia (ORCID): https://orcid.org/0000-0001-5104-9347
TÀI LIỆU THAM KHẢO
Stern D. Nail health and cosmetic nail procedures. J Clin Aesthet Dermatol.
Curtis J et al. Ultraviolet radiation exposure from nail lamps. JAMA Dermatol.
Lipner SR. Nail cosmetic–related complications. Dermatol Clin.
Marie Claire. Do Gel Manicures Ruin Your Nails? https://www.marieclaire.com/beauty/a16686803/do-gel-manicures-ruin-your-nails/
