Khô mắt là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến sự thoải mái và thị lực của bạn. Nếu không được chăm sóc đúng cách, mắt có thể bị tổn thương lâu dài.
1. Triệu chứng khô mắt
- Cảm giác cát trong mắt, bỏng rát hoặc ngứa.
- Nhạy cảm với ánh sáng, nhìn mờ, mắt chảy nước trong một số trường hợp.
- Khó chịu khi đeo kính áp tròng.
2. Vai trò của nước mắt
- Duy trì độ ẩm và bảo vệ bề mặt mắt khỏi bụi bẩn, vi khuẩn.
- Chớp mắt giúp nước mắt trải đều, giữ mắt bôi trơn và tươi mới.
3. Nguyên nhân khô mắt
3.1. Tuổi tác
- Tuyến nước mắt giảm hoạt động, mí mắt chảy xệ phá vỡ lớp niêm phong giữ ẩm.
3.2. Bệnh lý
- Một số bệnh tự miễn như lupus, viêm khớp dạng thấp, hội chứng Sjogren có thể ảnh hưởng đến sản xuất nước mắt.
3.3. Phẫu thuật mắt
- Phẫu thuật đục thủy tinh thể, LASIK, PRK có thể làm tổn thương dây thần kinh sản xuất nước mắt, dẫn đến khô mắt tạm thời.
3.4. Khô mắt do bay hơi
- Thiếu dầu trong nước mắt khiến nước mắt bay hơi quá nhanh, nguyên nhân thường do rối loạn chức năng tuyến Meibomius.
- Khắc phục: chườm ấm và vệ sinh mí mắt để loại bỏ tắc nghẽn.
3.5. Nhiễm trùng ống dẫn nước mắt
- Viêm túi lệ gây đau, đỏ, sưng, chảy nước mắt nhiều và có thể sốt.
- Điều trị bằng kháng sinh hoặc phẫu thuật nhỏ nếu cần.
3.6. Thuốc men
- Một số thuốc như kháng histamine, thuốc chẹn beta, thuốc chống trầm cảm có thể làm khô mắt.
- Tham khảo bác sĩ nếu nghi ngờ thuốc gây khô mắt.
4. Những yếu tố làm khô mắt nặng hơn
- Độ ẩm thấp: phòng sưởi, máy lạnh, trên máy bay, gió mạnh, khí hậu lạnh và khô.
- Thời gian sử dụng màn hình lâu: ít chớp mắt dẫn đến mắt bị khô.
- Kính áp tròng: khi màng nước mắt mỏng, việc đeo kính trở nên khó chịu.
- Khắc phục: đổi dung dịch, chất liệu kính áp tròng hoặc tần suất thay kính.
5. Lời khuyên chăm sóc và phòng ngừa
- Sử dụng nước mắt nhân tạo không chất bảo quản.
- Chườm ấm và vệ sinh mí mắt hàng ngày nếu có tắc tuyến Meibomius.
- Giữ độ ẩm môi trường và nghỉ ngơi hợp lý khi dùng màn hình lâu.
