Tác giả: Tiến sĩ, Bác sĩ Kiều Thơ | Cập nhật lần cuối: 02/02/2026
(Xem hồ sơ khoa học ORCID của tác giả tại cuối bài)
MỤC LỤC
“Tập gym cho trẻ sơ sinh” là gì và vì sao gây tranh cãi?
Hệ cơ xương của trẻ sơ sinh chưa phát triển hoàn thiện có ý nghĩa gì?
Việc tập gym sớm có thể ảnh hưởng đến phát triển vận động ra sao?
Khoa học hiện nay nói gì về lợi ích của tập gym cho trẻ sơ sinh?
Khuyến cáo chính thức từ các tổ chức y tế lớn
Lời khuyên từ chuyên gia
Tài liệu tham khảo
Trẻ sơ sinh không nên tham gia các hoạt động “tập gym” có cấu trúc. Các bằng chứng y khoa hiện nay cho thấy việc can thiệp vận động không phù hợp có thể gây nguy cơ cho hệ cơ xương, làm gián đoạn quá trình phát triển tự nhiên và không mang lại lợi ích đã được chứng minh.
● Hệ cơ xương của trẻ sơ sinh còn non yếu, dễ tổn thương nếu chịu lực không phù hợp.
● Ép trẻ tập các động tác không tự nhiên có thể làm chậm phát triển vận động.
● Chưa có bằng chứng khoa học ủng hộ lợi ích của “gym cho trẻ sơ sinh”.
● Các tổ chức nhi khoa khuyến nghị vận động tự nhiên, phù hợp với lứa tuổi như tummy time.
“Tập gym cho trẻ sơ sinh” là gì và vì sao gây tranh cãi?
“Tập gym cho trẻ sơ sinh” thường được hiểu là việc cho trẻ tham gia các bài tập có cấu trúc, sử dụng dụng cụ hoặc được người lớn hướng dẫn thực hiện những động tác mà trẻ chưa tự làm được. Xu hướng này gây tranh cãi vì vượt quá khả năng sinh lý tự nhiên của trẻ trong những tháng đầu đời.
Hệ cơ xương của trẻ sơ sinh chưa phát triển hoàn thiện có ý nghĩa gì?
Trẻ sơ sinh có xương mềm, nhiều vùng sụn tăng trưởng chưa cốt hóa hoàn toàn, dây chằng và cơ còn yếu. Theo các chuyên gia của Mayo Clinic, việc đặt áp lực sớm lên cơ, gân và sụn tăng trưởng có thể làm tăng nguy cơ:
● Gãy xương hoặc nứt xương kín.
● Trật khớp, đặc biệt ở vai và háng.
● Tổn thương dây chằng và mô mềm chưa trưởng thành [1].
Việc tập gym sớm có thể ảnh hưởng đến phát triển vận động ra sao?
Sự phát triển vận động của trẻ sơ sinh diễn ra theo trình tự tự nhiên: ngẩng đầu, lật, bò, ngồi rồi mới đến đứng và đi. Việc ép trẻ thực hiện các động tác chưa sẵn sàng có thể:
● Làm gián đoạn quá trình học vận động tự nhiên.
● Gây chậm đạt các mốc phát triển quan trọng.
● Tạo phản xạ vận động không phù hợp, ảnh hưởng lâu dài đến phối hợp cơ thể [2].
Khoa học hiện nay nói gì về lợi ích của tập gym cho trẻ sơ sinh?
Cho đến nay, chưa có nghiên cứu khoa học chất lượng cao nào chứng minh lợi ích của việc tập gym cho trẻ sơ sinh. Các tổng quan đăng trên những tạp chí y học thể thao cho thấy vận động có lợi khi phù hợp lứa tuổi, nhưng can thiệp sớm, mang tính cưỡng ép không cải thiện các chỉ số phát triển thể chất hay thần kinh [3].
Ngược lại, các hình thức vận động tự nhiên như nằm sấp, với sự chủ động của trẻ, mới được chứng minh có lợi cho phát triển cơ cổ, vai và thân mình.
Khuyến cáo chính thức từ các tổ chức y tế lớn
Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) và nhiều tổ chức y tế quốc tế không khuyến nghị các chương trình tập luyện có cấu trúc cho trẻ sơ sinh. Thay vào đó, các khuyến cáo tập trung vào:
● Khuyến khích vận động tự nhiên trong môi trường an toàn.
● Thực hiện tummy time hằng ngày dưới sự giám sát để hỗ trợ phát triển cơ và vận động.
● Tăng cường tương tác, chơi đùa và giao tiếp để kích thích phát triển não bộ và cảm xúc [4].
Lời khuyên cho cha mẹ
Trước khi cho trẻ tham gia bất kỳ hoạt động thể chất nào ngoài sinh hoạt tự nhiên, cha mẹ nên trao đổi với bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia phát triển trẻ em. Việc lựa chọn hoạt động phù hợp với độ tuổi và khả năng sinh lý của trẻ là nền tảng quan trọng để hỗ trợ sự phát triển toàn diện và an toàn.
GÓC NHÌN CHUYÊN GIA: TS.BS KIỀU THƠ
“Xu hướng “tập gym cho trẻ sơ sinh” hiện nay tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn lợi ích. Dựa trên các bằng chứng y khoa hiện có, vận động tự nhiên, phù hợp lứa tuổi và không mang tính ép buộc vẫn là cách tốt nhất để hỗ trợ sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ trong những năm đầu đời.”
THÔNG TIN TÁC GIẢ
Tiến sĩ, Bác sĩ Kiều Thơ
●Giảng viên Đại học Y Dược TP.HCM.
●Bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng - Bệnh viện Nhân Dân Gia Định.
●Sáng lập Trung tâm Thẩm mỹ Sản Phụ Khoa Miracle.
●Xác thực chuyên gia (ORCID): https://orcid.org/0000-0001-5104-9347
TÀI LIỆU THAM KHẢO
1.Mayo Clinic. Children’s bones, joints and muscles: Growth and injury risk.
2.World Health Organization. Guidelines on physical activity for infants and young children.
3.Sports Medicine - Open. (2019). Early physical activity and child development: A systematic review.
4.American Academy of Pediatrics. (2020). Infant physical activity and tummy time recommendations.
