Rửa tay là một trong những biện pháp quan trọng nhất để loại bỏ vi khuẩn và vi-rút có hại, giúp phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, việc rửa tay thường xuyên - đặc biệt với nước nóng, xà phòng mạnh hoặc dung dịch cồn - có thể làm mất lớp dầu tự nhiên của da, khiến da trở nên khô, bong tróc và nứt nẻ.
Điều đó không có nghĩa là bạn nên rửa tay ít đi. Thay vào đó, việc chăm sóc đúng cách sẽ giúp bạn vừa duy trì vệ sinh vừa bảo vệ được làn da tay.
1. Ba bước chăm sóc da tay được bác sĩ da liễu khuyên dùng
• Rửa tay đúng cách: Hãy rửa tay ít nhất 20 giây bằng nước ấm và xà phòng. Chú ý làm sạch toàn bộ bàn tay, bao gồm cả kẽ ngón và vùng quanh móng. Khi chọn xà phòng, nên ưu tiên loại dịu nhẹ, không hương liệu hoặc không chất tạo màu để giảm kích ứng da.
• Làm khô tay nhẹ nhàng: Sau khi rửa, hãy lau khô bằng khăn sạch nhưng để lại một ít độ ẩm trên da. Bạn cũng có thể để tay khô tự nhiên. Việc để da còn ẩm nhẹ giúp kem dưỡng ẩm sau đó hấp thu tốt hơn.
• Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa: Thoa kem dưỡng hoặc thuốc mỡ lên da tay ẩm để khóa ẩm. Đừng quên thoa kỹ ở đầu ngón và quanh móng tay. Các loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho da khô và nứt nẻ thường có đặc điểm:
- Chứa dầu khoáng (mineral oil) hoặc petrolatum.
- Được đóng trong ống hoặc hũ (thay vì chai có vòi bơm).
- Không mùi, không chứa phẩm nhuộm.
- Có dạng kem đặc hoặc thuốc mỡ.
2. Khi cần dùng nước rửa tay khô
Khi không có xà phòng và nước, bạn có thể dùng nước rửa tay chứa ít nhất 60% cồn để tiêu diệt vi khuẩn. Tuy nhiên, cồn có thể làm da khô hơn, vì vậy bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi dung dịch khô hoàn toàn.
3. Sự thật về việc rửa tay và da khô
Nhiều người lo lắng rằng việc rửa tay thường xuyên hoặc dùng dung dịch cồn có thể khiến vi khuẩn “dễ xâm nhập hơn”, nhưng thực tế, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều đó. Trái lại, da khô và nứt nẻ mới là yếu tố khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập.
Do đó, việc kết hợp rửa tay đúng cách và dưỡng ẩm thường xuyên là cách tốt nhất để giữ đôi tay sạch và khỏe mạnh. Một làn da ẩm mượt giúp bảo vệ hàng rào da tự nhiên, ngăn ngừa viêm nhiễm và kích ứng.
4. Khi nào nên gặp bác sĩ da liễu
Nếu da tay vẫn khô, bong tróc hoặc nứt nẻ dù đã chăm sóc đúng cách, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu. Một số người có thể cần dùng kem hoặc thuốc mỡ kê toa để phục hồi da. Nếu bạn bị các bệnh lý như viêm da cơ địa (eczema), bác sĩ sẽ giúp xác định nguyên nhân và hướng điều trị chuyên sâu.
